1. Βασιλικός
Ο βασιλικός είναι ένα αρωματικό βότανο της οικογένειας της μέντας με αντιφλεγμονώδεις, αντι-στρες και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Λειτουργεί επίσης ως αναλγητικό, προστατευτικό των αιμοφόρων αγγείων, ενισχυτικό του ανοσοποιητικού και καταπολεμά τον καρκίνο. Ο βασιλικός περιέχει αιθέρια έλαια που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
1. Basil
Basil is an aromatic herb in the mint family that anti-inflammatory, anti-stress and antibacterial properties. It also works as a pain reliever, blood vessel protector, immune booster and cancer fighter. Basil contains essential oils that are rich in antioxidants.
2. Βαλεριάνα
Καταπραΰνει την υπερένταση και το άγχος. Επίσης έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Ρυθμίζει την εγκεφαλική λειτουργία ώστε να κοιμόμαστε ευκολότερα αλλά και να έχουμε νοητική συγκέντρωση και διαύγεια. Θεωρείται ασφαλές ηρεμιστικό καθώς δεν είναι εθιστική.
2. Valeriana
Soothes stress and anxiety. It also has impressive results in the fight against insomnia. It regulates brain function so that we sleep more easily but also have mental concentration and clarity. It is considered a safe sedative as it is not addictive.
3. Χαμομήλι
Το χαμομήλι περιέχει ενώσεις όπως η αποξείδωση και οι φλαβονοειδείς, που του προσδίδουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έχει καταπραϋντικές, χωνευτικές κι αντιμικροβιακές ιδιότητες, δρα κατά της οστεοπόρωσης κι έχει αντικαρκινική δράση.
3. ChamomileChamomile contains compounds such as antioxidants and flavonoids, which give it strong anti-inflammatory properties. It has soothing, digestive and antimicrobial properties, acts against osteoporosis and has an anti-cancer effect.
4. Απήγανος
Ενισχύει τις αρτηρίες, προστατεύει τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων, μειώνει τους κιρσούς, το οίδημα και άλλα προβλήματα του κυκλοφορικού συστήματος, ενώ προλαμβάνει την εσωτερική αιμορραγία.
4. Rue
It strengthens the arteries, protects the capillary walls, reduces varicose veins, edema and other problems of the circulatory system, while preventing internal bleeding.
5. Αντράκλα
Όλο το φυτό εμφανίζει διουρητικές, τονωτικές, ηρεμιστικές και ελμινθοκτόνες ιδιότητες. Επιπλέον, λόγω της αυξημένης περιεκτικότητάς του σε Ω-3 λιπαρά οξέα θεωρείται υψηλής διατροφικής αξίας βότανο και βοηθά στην πρόληψη ασθενειών, μέσω της αντιοξειδωτικής δράσης των οξέων αυτών (φλεγμονές, καρδιαγγειακά και αναπνευστικά προβλήματα, στομαχικές διαταραχές, άλγος, πυρετός, πονοκέφαλος, εντερικές διαταραχές, βήχας και δύσπνοια).
5. Purslane
The whole plant exhibits diuretic, tonic, sedative and helminthicidal properties. In addition, due to its increased content of Ω-3 fatty acids, it is considered an herb of high nutritional value and helps prevent diseases, through the antioxidant action of these acids (inflammation, cardiovascular and respiratory problems, stomach disorders, pain, fever, headache, intestinal disorders , cough and shortness of breath).
6. Τσάι του βουνού
Το τσάι του βουνού είναι πλούσιο σε σίδηρο με τονωτικές και αντι-αναιμικές ιδιότητες. Η πλούσια περιεκτικότητα του σε φλαβονοειδή (ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδες ουσίες) προστατεύει το κυκλοφορικό και καρδιαγγειακό σύστημα ενώ γενικότερα θωρακίζει τα κύτταρα μας από τη γήρανση.
6. Sideritis (Greek mountain tea)
It is rich in ferrum with tonic and anti-anaemic properties. Its rich content of flavonoids (powerful antioxidants and anti-inflammatory substances) protects the circulatory and cardiovascular system and generally shields our cells from aging.
7. Κίστος
Έχει καταπραϋντικές, σπασμολυτικές, στυπτικές, καθώς και αναλγητικές ιδιότητες. Δρα κατά της αϋπνίας. Συμβάλλει στην αντιμετώπιση της βρογχίτιδας. Είναι ισχυρά αντιοξειδωτικός και αποτοξινώνει το σώμα.
7. Cistus
It has soothing, spasmolytic, astringent and analgesic properties. It works against insomnia. Contributes to the treatment of bronchitis. It is a strong antioxidant and detoxifies the body.
8. Λεμονόχορτο
Το λεμονόχορτο έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Παραδοσιακά έχει χρησιμοποιηθεί ως αναλγητικό και μειώνει τον πυρετό. Περιέχει κιτράλη, μια φυσική φυτική ένωση με αντιφλεγμονώδη δράση. Ένα αποτελεσματικό διουρητικό, το οποίο έχει τη δυνατότητα να καταπραΰνει τις κράμπες.
8. Lemongrass
Lemongrass has antibacterial and antifungal properties. It has traditionally been used as an analgesic and reduces fever. Contains citral, a natural plant compound with anti-inflammatory action. An effective diuretic, which has the ability to relieve cramps.
9. Λουίζα
Ενισχύει τον μεταβολισμό και το αδυνάτισμα ενώ χάρη στη διουρητική της δράση, βοηθά στην κατακράτηση υγρών και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Επιπλέον η λουίζα διαθέτει χωνευτικές ιδιότητες και δρα κατά των στομαχικών και εντερικών προβλημάτων όπως δυσπεψία, τυμπανισμό και δυσκοιλιότητα.
9. Lemon verbena
It enhances metabolism and slimming, while thanks to its diuretic effect, it helps to retain fluids and fight cellulite. In addition, licorice has digestive properties and acts against stomach and intestinal problems such as indigestion, flatulence and constipation.
10. Φασκόμηλο
Ηρεμεί τα νεύρα, και κάνει καλό σε φαρυγγίτιδα, βήχα, βράχνιασμα, λαιμό, αμυγδαλές, υπόταση, διάρροια, τσιμπήματα εντόμων. Είναι το κλασσικό ίαμα για φλεγμονές του στόματος, του λαιμού και των αμυγδαλών, αφού τα πτητικά του έλαια καταπραΰνουν τις βλεννογόνους μεμβράνες.
10. Sage
Calms the nerves, and is good for pharyngitis, cough, hoarseness, throat, tonsils, hypotension, diarrhea, insect bites. It is the classic remedy for inflammations of the mouth, throat and tonsils, since its volatile oils soothe the mucous membranes.
11. Αψιθιά
Είναι ένα βότανο πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β1, Β2 και C. Ιδιότητες: Αυξάνει την οξύτητα του στομάχου, διεγείρει το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη ώστε να αυξήσει την παραγωγή της χολής και βελτιώνει την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, συντελεί στο αδυνάτισμα και χωνεύει τα λίπη.
11. Common wormwood
It is an herb rich in vitamins A, B1, B2 and C. Properties: Increases stomach acidity, stimulates the liver and gall bladder to increase bile production and improves digestion and absorption of nutrients, aids in weight loss and digests fats.
12. Δεντρολίβανο
Ενισχύει τη μνήμη, συμβάλλει στη διατήρηση της συγκέντρωσης, μειώνει το στρες, βελτιώνει τη διάθεση, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από βακτήρια και μολύνσεις, προσφέρει αντιγήρανση και σύσφιξη της επιδερμίδας και καταπολεμά τη δυσπεψία.
12. Rosemary
It enhances memory, helps maintain concentration, reduces stress, improves mood, boosts the immune system, protects against bacteria and infections, provides anti-aging and skin tightening, and fights indigestion.
13. Δαφνη
Δρα ως αντισηπτικό, διουρητικό, σπασμολυτικό, τονωτικό, χωνευτικό, χολαγωγό και εφιδρωτικό και βοηθά σε προβλήματα κολικού, μετεωρισμού, ανορεξίας, καταρροή, βήχα και κρυολογήματα.
13. Bay leaves
It acts as an antiseptic, diuretic, spasmolytic, tonic, digestive, choleretic and diaphoretic and helps with colic problems, flatulence, anorexia, runny nose, coughs and colds.
14. Αλόη Βέρα
Έχει αντιοξειδωτική και αντιβακτηριακή δράση, ενισχύει το ανοσοποιητικό, επουλώνει τα εγκαύματα, βοηθά στην απώλεια βάρους, ενυδατώνει και δροσίζει το δέρμα, μειώνει τις ραγάδες, καταπολεμά εξανθήματα και ερεθίσματα στο δέρμα, έχει αντιρυτιδική δράση κι ενυδατώνει τα μαλλιά.
14. Aloe vera
It has antioxidant and antibacterial activity, strengthens the immune system, heals burns, helps with weight loss, moisturizes and cools the skin, reduces stretch marks, fights rashes and irritations on the skin, has an anti-wrinkle effect and moisturizes the hair.
15. Θυμάρι
Έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, γι’ αυτό και έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για την ακμή. Τα διάφορα είδη του έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως ως τσάι, τονωτικό, αντιβηχικό και ανακουφιστικό από τον μετεωρισμό. Το πτητικό έλαιο του θυμαριού είναι αποχρεμπτικό, έντονα αντισηπτικό ενώ η θυμόλη που περιέχει είναι ένα δραστικό αντιμυκητιακό.
15. Thyme
It has antiseptic and antibacterial properties, which is why it has been used as a treatment for acne. Its various species have been widely used as a tea, tonic, antitussive and flatulent reliever. The volatile oil of thyme is expectorant, strongly antiseptic while the thymol it contains is an active antifungal.
16. Ριγανη
Αναλγητικό, Αντιφλεγμονώδες, Αντισηπτικό, Αντιβακτηριακό, Αντιμικροβιακό, Αντισπασμωδικό, Αντι-Ρευματικό, Αντιμυκητιακό, Αντιιικό, Απολυμαντικό, Διουρητικό, Αποχρεμπτικό
16. Oregano
Analgesic, Anti-inflammatory, Antiseptic, Antibacterial, Antimicrobial, Antispasmodic, Anti-Rheumatic, Antifungal, Antiviral, Disinfectant, Diuretic, Expectorant
17. Αθάνατος
Ο χυμός είναι αντισηπτικός, εφιδρωτικός, διουρητικός και ήπια καθαρτικός. Έχει απολυμαντικές ιδιότητες και μπορεί να ληφθεί εσωτερικά για να ελέγξει την αύξηση των σηπτικών βακτηριδίων στο στομάχι και το έντερο.
17. Agave
The juice is antiseptic, diaphoretic, diuretic and mildly laxative. It has antiseptic properties and can be taken internally to control the growth of septic bacteria in the stomach and intestines.
18. Τσουκνίδα
Η τσουκνίδα έχει στυπτικές, διουρητικές και τονωτικές ιδιότητες, καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες, ελέγχει τις αιμορραγίες, αυξάνει την αιμογλομπίνη, ελέγχει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και τις πηκτικές ουσίες του αίματος. Χρησιμοποιείται σαν αγωγή σε πληθώρα νοσημάτων όπως: κυστίτιδα, χολολιθίαση, γενική ατονία σώματος, ρευματισμούς, αιμορροΐδες, τριχόπτωση, κιρσούς κλπ.
18. Nettle
Nettle has astringent, diuretic and tonic properties, cleanses the body of toxins, controls bleeding, increases hemoglobin, controls red blood cells and blood clotting substances. It is used as a treatment for a multitude of diseases such as: cystitis, cholelithiasis, general weakness of the body, rheumatism, hemorrhoids, hair loss, varicose veins, etc.
19. Καλέντουλα
Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και επουλωτικές ιδιότητες. Είναι ωφέλιμη σε δερματικά προβλήματα όπως σε δερματικές φλεγμονές, σε τραύματα ή σε πληγές οι οποίες καθυστερούν να επουλωθούν. Διαθέτει αντισηπτικές ιδιότητες και βοηθά στην ταχύτερη επούλωση των πληγών.
19. Calendula
It has anti-inflammatory and healing properties. It is beneficial for skin problems such as skin inflammations, wounds or wounds that are slow to heal. It has antiseptic properties and helps to heal wounds faster.
20. Λεμονοθύμαρο
Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της γρίπης και λειτουργεί στον οργανισμό μας ως τονωτικό του ανοσοποιητικού και του νευρικού μας συστήματος.
20. Lemon Thyme
It relieves flu symptoms and works in our body as a tonic for our immune and nervous systems.
21. Δίκταμο
Βοηθάει στους πόνους του στομάχου. Είναι αιμοστατικό. Έχει επουλωτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Τονώνει και διεγείρει το νευρικό σύστημα. Συμβάλει στην καταπράυνση των πονοκεφάλων και του πονόδοντου. Βοηθάει στην χώνεψη. Δρα κατά του κρυολογήματος και της γρίπης.
21. Cretan dittany
It helps with stomach pains. It is hemostatic. It has healing and antiseptic properties. It stimulates and stimulates the nervous system. Contributes to the relief of headaches and toothache. It helps with digestion. It works against colds and flu.
22. Σέλινο
Βοηθά στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Μειώνει τη φλεγμονή. Αποτρέπει ή αντιμετωπίζει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Βοηθά στην πρόληψη των ελκών. Προστατεύει την υγεία του ήπατος. Βοηθάει στην απώλεια βάρους. Ενισχύει την πέψη και μειώνει τη φούσκωμα. Περιέχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Βοηθά στην πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο.
22. Celery
Helps reduce high cholesterol. Reduces inflammation. Prevents or treats high blood pressure. Helps prevent ulcers. Protects liver health. It helps in losing weight. It enhances digestion and reduces bloating. Contains antimicrobial properties that fight infection. Helps prevent urinary tract infections. It can protect against cancer.
23. Μάραθος
Έχει ηρεμιστική δράση στη βρογχίτιδα και το βήχα, προφυλάσσει από τη γρίπη και το άσθμα, είναι διουρητικός, βοηθάει στη πέτρα στα νεφρά, στην κυστίτιδα και στα αρθριτικά .Ανακουφίζει από τον τυμπανισμό και τον κολικό, ενισχύει την πεπτική λειτουργία.
23. Fennel
It has a calming effect on bronchitis and coughs, protects against flu and asthma, is a diuretic, helps with kidney stones, cystitis and arthritis. Relieves heartburn and colic, strengthens digestive function.
24. Μέντα
Βοηθάει σε προβλήματα του πεπτικού όπως αέρια, φούσκωμα, δυσπεψία, μετεωρισμό, κολικούς, διάρροια, συνδρόμο ευερέθιστου εντέρου και ναυτία. Είναι ιδανική για να χρησιμοποιηθεί για εισπνοές σε περιπτώσεις ρινικής συμφόρησης και καταρροής από κρυολόγημα και γρίπη.
24. Mint
Helps with digestive problems such as gas, bloating, indigestion, flatulence, colic, diarrhea, irritable bowel syndrome and nausea. It is ideal to be used for inhalations in cases of nasal congestion and runny nose from colds and flu.
25. Δυόσμος
Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμος για την δυσπεψία, τον τυμπανισμό, τη ναυτία και τις στομαχικές διαταραχές. Ο δυόσμος ενισχύει το ουροποιητικό σύστημα, βοηθάει στην κατακράτηση των ούρων και δρα κατά των φλεγμονών των νεφρών. Έχει διουρητική, εφιδρωτική και σπασμολυτική δράση.
25. Spearmint
It is particularly beneficial for indigestion, heartburn, nausea and stomach disorders. Spearmint strengthens the urinary system, helps with urine retention and acts against kidney inflammation. It has a diuretic, diaphoretic and antispasmodic effect.26. ΜαιντανόςΕίναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά. Προστατεύει από την εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη και από καρδιαγγειακές παθήσεις. Καταπολεμά γαστρεντερικά προβλήματα όπως δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμό και κολικούς. Έχει αντιμικροβιακή δράση, βοηθά στην υγεία των ματιών και δυναμώνει τα οστά.
26. Parsley
It is rich in antioxidants. It protects against the onset of diabetes and cardiovascular diseases. It fights gastrointestinal problems such as indigestion, constipation, flatulence and colic. It has antimicrobial action, helps eye health and strengthens bones.
27. Άνιθος
Είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά. Βοηθάει στην καλή υγεία της καρδιάς.Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.Δρα αποτελεσματικά ενάντια στα βακτήρια.
27. Dill
It is rich in antioxidants. It helps in good heart health. Lowers blood sugar levels. It has anti-cancer properties. It works effectively against bacteria.
28. Ελίχρυσος
Ενεργοποιεί την κυκλοφορία της επιδερμίδας. Μειώνει τις κοκκινίλες και τους μαύρους κύκλους. Ηρεμεί τους ερεθισμούς και δρα επουλωτικά. Βοηθά την αναγέννηση των κυττάρων. Στυπτικό, τονώνει και συσφίγγει τους ιστούς. Παρέχει εξαιρετική δράση σε μώλωπες και φλεγμονές.
28. Helichrysum
Activates skin circulation. Reduces redness and dark circles. It calms irritations and has a healing effect. Helps cell regeneration. Astringent, tones and tightens the tissues. Provides excellent action on bruises and inflammations.
30. Κρίταμο
Το κρίταμο έχει σημαντικές φαρμακευτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται ως διουρητικό, αντιμικροβιακό, καθαριστικό του αίματος και ευεργετικό στο συκώτι. Επίσης, το αιθέριο έλαιο του κρίταμου χρησιμοποιείται στη βιομηχανία των καλλυντικών, καθώς είναι πλούσιο σε αμινοξέα και φαινολικές ενώσεις.
30. Crithmum
It has important medicinal properties and is used as a diuretic, antimicrobial, blood purifier and beneficial to the liver. Also, kritam essential oil is used in the cosmetics industry, as it is rich in amino acids and phenolic compounds.
31. Μαντζουράνα
Έχει διουρητικές και εφιδρωτικές ιδιότητες. Σημαντική είναι η ηρεμιστική και αντισπασμωδική του δράση και συνδυάζεται άριστα με το μελισσοβότανο σε ένα θαυμάσιο ρόφημα για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Συνδυασμός μαντζουράνας, χαμομηλιού και δυόσμου έχουν καλά αποτελέσματα σε φλεγμονές των ούλων και της γλώσσας.
31. Marjoram
It has diuretic and diaphoretic properties. Its sedative and antispasmodic action is important and it is perfectly combined with the bee herb in a wonderful drink to treat insomnia. A combination of marjoram, chamomile and mint have good results in inflammation of the gums and tongue.
32. Αρμπαρόριζα
Το αφέψημα του βοτάνου καταπραΰνει τους πονοκεφάλους, τις στομαχικές διαταραχές, τους πόνους της αρθρίτιδας και βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της ακμής. Το τσάι από αρμπαρόριζα έχει διουρητικές, αντικαταθλιπτικές, χαλαρωτικές και επουλωτικές ιδιότητες.
32. Rose geranium
The decoction of the herb soothes headaches, upset stomachs, arthritic pains and helps effectively treat acne. Burberry tea has diuretic, antidepressant, relaxing and healing properties.
33. Σιτρονέλα
Το αιθέριο έλαιο της σιτρονέλας είναι ευρέως γνωστό για την εντομοαπωθητική δράση του. Όμως, οι ιδιότητες του είναι αναρίθμητες και δεν θα πρέπει να παραβλέπονται. Έχει έντονη τονωτική, σπασμολυτική, αντιμικροβιακή και αποσμητική δράση. Βοηθά στη ρύθμιση του εμμηνορυσιακού κύκλου.
33. Citronela
Citronella essential oil is widely known for its insect repellent effect. However, its properties are innumerable and should not be overlooked. It has a strong tonic, spasmolytic, antimicrobial and deodorant effect. It helps regulate the menstrual cycle.
34. Φλόμος
Παραδοσιακά η χρήση του, μετά από κατάλληλη επεξεργασία, αποσκοπούσε στη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων, στην αντιμετώπιση του βήχα, αλλά και διάφορων γαστρεντερικών διαταραχών. Αναφέρεται επίσης ότι διαθέτει διουρητικές, μαλακτικές, καταπραϋντικές, αντιβιοτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
34. Great mullein
Traditionally, its use, after appropriate treatment, was intended to treat respiratory problems, cough, and various gastrointestinal disorders. It is also reported to have diuretic, emollient, soothing, antibiotic and anti-inflammatory properties.
35. Μελισσόχορτο
Το μελισσόχορτο έχει ηρεμιστικές, εφιδρωτικές, αντισπασμωδικές, αντιμικροβιακές και αντιισταμινικές δράσεις. Οι ηρεμιστικές ιδιότητες του μελισσόχορτου βοηθούν σε περιπτώσεις έντασης, αϋπνίας, άγχους και νευρικούς πονοκεφάλους. Παράλληλα δρα θετικά στην βρογχίτιδα, στο άσθμα, στους πόνους και το βούισμα των αυτιών.
35. Lemon balm
It has sedative, diaphoretic, antispasmodic, antimicrobial and antihistaminic effects. The calming properties of honeysuckle help with tension, insomnia, anxiety and nervous headaches. At the same time, it has a positive effect on bronchitis, asthma, pain and ringing in the ears.
36. Θρούμπι
Tο θρούμπι χρησιμοποιείται ως αφέψημα για την βελτίωση του πεπτικού συστήματος, δρα κατά της διάρροιας, των κολικών, των σπασμών του εντέρου, των φουσκωμάτων και ανοίγει την όρεξη. Το αφέψημα θεωρείται επίσης ότι δρα σαν τονωτικό, κατά των ζαλάδων και ως εφιδρωτικό. Μπορεί να βελτιώσει το αναπνευστικό μιας και μαλακώνει το βήχα, βοηθά στις βρογχίτιδες, στο άσθμα και είναι αποχρεμπτικό.
36. Satureja
It is used as a decoction to improve the digestive system, it acts against diarrhea, colic, intestinal spasms, flatulence and opens the appetite. The decoction is also thought to act as a tonic, anti-dizziness and diaphoretic. It can improve breathing since it softens coughs, helps with bronchitis, asthma and is an expectorant.
37. Σχοινόπρασσο
Tο σχοινόπρασο αναφέρεται ότι έχει ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Έχει επίσης ήπιες διεγερτικές, διουρητικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Το σχοινόπρασο προσφέρει επίσης ενδυνάμωση των οστών λόγω της περιεκτικότητας σε ασβέστιο και βιταμίνη Κ, και σημαντική προστασία της όρασης από εκφυλιστικές ασθένειες.
37. Chives
Chives are reported to have a beneficial effect on the circulatory system. It also has mild stimulant, diuretic and antiseptic properties. Chives also offer bone strengthening due to their calcium and vitamin K content, and significant vision protection from degenerative diseases.
38. Λεβαντίνη
Συμβάλλει στη “χαλάρωση” του νου, απαλλάσσει από τη νευρικότητα και πως λειτουργεί ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Έχει αντισηπτικές και αναλγητικές ιδιότητες.
38. Cotton lavender
It contributes to the “relaxation” of the mind, relieves nervousness and how it works as a natural antidepressant. It has antiseptic and analgesic properties.
39. Σκόρδο
Μειώνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση. Προστατεύει από το κρυολόγημα και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Δυναμώνει τον εγκέφαλο και συμβάλλει στην υγεία των οστών. Βελτιώνει την σωματική απόδοση και μειώνει το άγχος. Δρα κατά του καρκίνου.
39. Garlic
Lowers cholesterol and blood pressure. It protects against colds and strengthens the immune system. It strengthens the brain and contributes to bone health. Improves physical performance and reduces stress. It works against cancer.
40. Κρεμμύδι
Έχει αντιοξειδωτική δράση. Συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, στην υγεια των οστών και στη μείωση του κινδύνου καρκίνου.
40. Onion
It has an antioxidant effect. It helps regulate blood sugar, bone health and reduce the risk of cancer.
41. Σχίνος
Για θεραπευτικούς σκοπούς συλλέγεται η ρητίνη του σχίνου που χρησιμοποιείται για τις βρογχικές παθήσεις για το βήχα και ως φάρμακο για τη διάρροια, για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, των καλόγερων και των έλκων του στομάχου. Η ρητίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί σα φάρμακο αναλγητικό, αντιβηχικό, διαλυτικό, διουρητικό, αποχρεμπτικό, οδοντολογικό, ηρεμιστικό και διεγερτικό.
41. Mastic
For therapeutic purposes, the resin of the goat is collected, which is used for bronchial diseases, for coughs and as a medicine for diarrhea, for the treatment of skin diseases, boils and stomach ulcers. The resin can be used as an analgesic, antitussive, laxative, diuretic, expectorant, dental, sedative and stimulant drug.
42. Ευκάλυπτος
Είναι ένα από τα πιο δραστικά βότανα για την καταπολέμηση των φλεγμονών του αναπνευστικού συστήματος. Έχει ευχάριστη μυρωδιά και καταπραΰνει ενεργά τον βήχα, το κρυολόγημα και τις βρογχίτιδες ρευστοποιώντας τα φλέγματα. Επίσης, καταπολεμά το άσθμα και χρησιμεύει σαν μαλακτικό. Το έλαιο του ευκαλύπτου είναι δραστικό για τα κρυολογήματα και τις ρευματικές ενοχλήσεις διότι εξοντώνει τα βακτήρια.
42. Εucalyptus
It is one of the most active herbs for fighting inflammations of the respiratory system. It has a pleasant smell and actively soothes coughs, colds and bronchitis by liquefying phlegm. It also fights asthma and serves as an emollient. Eucalyptus oil is effective for colds and rheumatic disorders because it kills bacteria.